Istri musisi Ade Govinda tengah menikmati masa kehamilan pertamanya dengan penuh kebahagiaan. Namun, seperti ibu hamil pada umumnya, ia juga harus menghadapi berbagai pantangan makanan demi kesehatan diri dan sang calon buah hati. Salah satu pantangan yang menurutnya paling sulit dihindari adalah telur setengah matang.
Godaan Telur Setengah Matang
Dalam sebuah unggahan di media sosial, istri Ade Govinda mengungkapkan bahwa dirinya harus benar-benar memperhatikan pola makan selama kehamilan. Ia mengaku telah menghindari berbagai makanan yang dilarang untuk ibu hamil, tetapi telur setengah matang menjadi salah satu makanan yang paling sulit ditinggalkan.
“Dulu suka banget makan telur setengah matang, tapi sekarang harus tahan diri. Susah banget karena rasanya enak, tapi demi kesehatan bayi, harus disiplin,” ujarnya.
Mengapa Telur Setengah Matang Dilarang?
Menurut para ahli kesehatan, telur setengah matang berisiko mengandung bakteri Salmonella, yang bisa menyebabkan infeksi dan berbahaya bagi ibu hamil. Infeksi ini dapat memicu gangguan pencernaan, demam, bahkan komplikasi kehamilan. Oleh karena itu, dokter biasanya menyarankan ibu hamil untuk mengonsumsi telur yang benar-benar matang demi menghindari risiko tersebut.
Pantangan Lain yang Harus Dihindari
Selain telur setengah matang, ada beberapa makanan lain yang juga menjadi pantangan bagi ibu hamil, seperti:
- Makanan mentah atau setengah matang, seperti sushi atau daging yang belum matang sempurna.
- Kafein berlebihan, yang bisa memengaruhi perkembangan janin.
- Makanan tinggi merkuri, seperti beberapa jenis ikan laut besar.
- Makanan olahan tinggi gula dan garam, yang bisa meningkatkan risiko diabetes gestasional dan tekanan darah tinggi.
Dukungan dari Ade Govinda
Sebagai suami, Ade Govinda selalu mendukung istrinya untuk menjaga pola makan sehat selama kehamilan. Ia juga ikut berperan dalam memastikan makanan yang dikonsumsi sang istri aman dan bernutrisi.
“Kami sama-sama belajar untuk menjaga kesehatan. Aku juga bantu cari alternatif makanan yang tetap enak tapi lebih sehat buat dia,” ujar Ade.
Meski harus menahan diri dari makanan favoritnya, istri Ade Govinda tetap semangat menjalani masa kehamilan dengan penuh kebahagiaan. Ia berharap dapat menjalani kehamilan yang sehat hingga persalinan nanti.